Mode d'emploi

Excellent avec n'importe quel entraînement :

Ces bandes de résistance peuvent être utilisé pour tous les programmes d'entraînement incluant Insanity, Beach Body, Yoga, Pilates et plus encore ou vous pouvez les utiliser pour des exercices plus général (étirement, la musculation, les programmes de poids corporel, etc.)

    

Renforcement et récupération de la flexibilité :

Ces bandes de résistance sont des équipements polyvalents qui peuvent aussi vous aider pour tout programme de remise en forme et de renforcement des blessures.

Il vous aideront à améliorer votre endurance musculaire et votre force, améliorer votre
équilibre et flexibilité, bénéficiez d'une séance d'entraînement aérobie à faible impact et atteignez mieux la posture, l'équilibre, et la coordination du corps.

    

 

Exercice de grossesse avec bandes de résistance :

Faire des exercices de résistance modérée (en plus de l'exercice cardio) tout au long de la grossesse est bénéfique pour la mère.

Quelques exemples : Squats à larges jambes, Mur assis, Lunges, Dips
sont des exercices sur et bénéfiques à effectuer pendant la grossesse pour un corps en pleine forme !